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Andiamo a correre
(9788817055215) - Anno: 2012 - Fulvio Massini - Rizzoli - G. Giorgi Pierfranceschi - Dati: 2012, 333 p., ill., brossura | Più giovanissimo
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Tutti possono correre: non solo gli sportivi, ma anche chi è alle prime armi, chi non è più giovanissimo o si trova un po' fuori forma. Fulvio Massini, da trent'anni allenatore di maratoneti, svela i segreti di questo meraviglioso sport: la tecnica, l'allenamento in base alla preparazione fisica e agli obiettivi, l'alimentazione più adatta e gli integratori più diffusi, l'abbigliamento e gli accessori, come evitare gli infortuni e come riprendersi se dovessero capitare. Ampio spazio è dedicato agli esercizi, tutti illustrati, da svolgere prima, dopo o in sostituzione alla corsa. Il libro è arricchito da capitoli dedicati in modo specifico alla donna, a chi è giovanissimo e a chi non lo è più. Con una scrittura chiara, da cui emerge l'esperienza e passione di Fulvio, il libro offre tutti gli strumenti per imparare a correre per stare bene. Prefazione di Linus.
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Categoria
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- Libri di corsa e maratona |
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Internazionale
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| Colori
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| Tags | Andiamo a correre |
| Identificatori | |
| ISBN | 8817055212 |
| ID | 2850364 |
| Dimensioni / Peso | |
| Caratteristiche principali | |
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Anno Data che indica l'anno di pubblicazione o rilascio del prodotto.
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2012 |
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Autore Nome della persona che ha scritto l’opera. Può includere nome e cognome separati da spazi o virgole; non è necessario indicare il ruolo (es. "scrittore", "autore") perché è implicito dal contesto.
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Fulvio Massini |
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Dati Indica il numero totale di pagine presenti in un libro o documento stampato. Il valore è espresso come intero e può includere indicazioni opzionali (es. illustrazioni) che vengono ignorate per la valutazione numerica.
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2012, 333 p., ill., brossura |
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Editore Indica l’editore o la casa editrice che ha pubblicato il prodotto, fornendo il nome completo dell’impresa editoriale.
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Rizzoli |
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Illustratore Nome dell’autore o del disegnatore che ha realizzato l’opera. Il valore è una stringa contenente il cognome e, se presente, le iniziali o il nome completo.
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G. Giorgi Pierfranceschi |
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